Упражнения при грыже позвоночника бубновского в домашних условиях

Полезно видео: Грыжа позвоночника! Метод Бубновского С.М.

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Вытягивание с боковым наклоном. При болевом одностороннем синдроме нужны также определенные упражнения при грыже позвоночника, какие именно, мы сейчас разберем. Нужно лечь на здоровый бок и под проблемную зону положить валик, который сделан из одеяла или подушки. Его высота должна обеспечивать растяжение мышц без дискомфорта. При этом верхнюю часть торса необходимо отвести чуть назад, при этом выводя вперед таз.


Видеокурс

Резкая боль при наклоне в пояснице

10 упражнейний от доктора Бубновского


Видеокурс

Еще по теме:

Упражнения, гимнастика при грыже позвоночника поясничного, шейного, грудного отдела. Межпозвоночная грыжа, локализованная в том или ином отделе позвоночного столба довольно частая патология современного прямоходящего человека. В патогенезе заболевания находится деформация межпозвоночного диска анатомической структуры, соединяющей позвонки и выпячивание его за пределы позвоночного столба.


Видеокурс

Еще по теме:

Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
#1 09.01.2010 : 09:19 diamitu:
Большинство из них направлено на усиление притока крови к поврежденному месту и борьбу с воспалением, поэтому чаще всего используют растирания и компрессы. Масла березы, окопника и зверобоя эффективны при растирании участка кожи в проекции расположения грыжи.