Тренажеры для укрепления мышц спины при грыже

Видео: Упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника (В. Максюта, М. Кокляев)

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Выполняйте два подхода по десять поднятий. Стоя на четвереньках, одновременно поднимите выпрямленную руку и такую же ногу с противоположной стороны, удерживайте в течение трех пяти секунд.

Не забывайте, что при этом спину нужно держать прямой. Чередуя руки и ноги повторите восемь десять. Гимнастика дает прекрасную возможность повысить гибкость и выносливость, а также укрепить определенные группы мышц, которые осуществляют поддержание нейтрального положения позвоночника.


Видеокурс

Узкий позвоночный канал шейного отдела

Дикуль: упражнения для спины при грыже поясничного отдела позвоночника


Видеокурс

Еще по теме:

Ягодицы тоже должны оставаться на пятках. Почувствуйте, как, округляясь, поясница растягивается. Вы уже почувствовали, как грыжа и ее неприятные симптомы начали уходить, верно.


Видеокурс

Еще по теме:

Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
#1 22.08.2010 : 13:21 rontopgheck:
1 этап избавить Вас от боли, 2 этап стабилизация состояния без боли3 этап закрепляем результаты, радуемся жизни.

#2 28.08.2010 : 01:30 Назар:
Участок, где проводилась процедура, укутывается одеялом. Растирка масляным составом. Для этой цели можно применить разные масла, но наибольший эффект достигается при использовании масла зверобоя.

#3 07.09.2010 : 07:40 Станимир:
После лазерной процедуры не остается шрамов.