Стоя на четвереньках, выгните поясницу вверх, вниз и вернитесь в изначальное положение. Лежа на спине аккуратно разводите руки в стороны. Наклон головы к груди.
Вис на турнике. Нужно медленно расслаблять спину и в таком состоянии повисеть 2-3 секунды.
Пациент чувствует облегчение сразу после операции, функции ног и пораженных органов восстанавливаются. Но для того, чтобы эффект сохранился необходим длительный период реабилитации. Восстановление в раннем послеоперационном периоде заключается в адаптации к новым бытовым условиям жизнии поддержании охранительного для позвоночника режима. Он заключается в следующем. Избегать наклонов вперед, вбок, перекрутов позвоночника во время поворотов.
#1 13.01.2010 : 11:15 icpercocu: Патология шейного отдела считается самой сложной в лечении из-за малых размеров этой части позвоночника, небольшой величины как позвонков, так и разделяющих их дисков. Но чаще всего пациенты обращаются с жалобами не на шею, а на пояснично-крестцовую область. Здесь встречаются образования до 15 мм.
#2 17.01.2010 : 09:26 bestcentpor: Устоявшейся программы упражнений, которой придерживаются все пациенты после удаления грыжи, на сегодня не существует. Реабилитация и выбор конкретных методов зависят и от степени сложности заболевания, и от способа хирургического вмешательства, и от особенностей организма пациента. Для каждого периода реабилитации подбирается комплекс упражнений, очень важно не превышать допустимую нагрузку и в целом соблюдать щадящий, ограничительный режим, который позволит избежать рецидива.
#3 20.01.2010 : 17:26 tracpozotalk: Масла борются с воспалением, отеком, поэтому способствуют уменьшению боли. Любое из этих масел можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Например, для получения березового масла листья березы июньские нужно залить кукурузным рафинированным маслом и настаивать в течение месяца, затем профильтровать. Аналогично готовятся другие масла для зверобоя и окопника чаще используется обычное растительное масло.
#4 27.01.2010 : 00:12 Ева: Это тяжело протекающая форма межпозвонковой грыжи, которая развивается либо как первичная патология сразу желибо как осложнение классической межпозвонковой грыжи. Специфика данного вида в том, что происходит процесс секвестрации, то есть происходит разрыв фиброзного кольца с последующим выпадением пульпозного ядра из межпозвонкового диска в спинномозговой канал.
#5 28.01.2010 : 17:36 touchsmarfunk: Повторяйте от восьми до десяти. Полумостик. Из положения на спине с согнутыми в коленных суставах нижними конечностями медленно поднимите низ спины и ягодицы от пола. Зафиксируйтесь в этой позе на пять десять секунд, затем плавно опуститесь.
Еще по теме:
Патология шейного отдела считается самой сложной в лечении из-за малых размеров этой части позвоночника, небольшой величины как позвонков, так и разделяющих их дисков. Но чаще всего пациенты обращаются с жалобами не на шею, а на пояснично-крестцовую область. Здесь встречаются образования до 15 мм.
#2 17.01.2010 : 09:26 bestcentpor:
Устоявшейся программы упражнений, которой придерживаются все пациенты после удаления грыжи, на сегодня не существует. Реабилитация и выбор конкретных методов зависят и от степени сложности заболевания, и от способа хирургического вмешательства, и от особенностей организма пациента. Для каждого периода реабилитации подбирается комплекс упражнений, очень важно не превышать допустимую нагрузку и в целом соблюдать щадящий, ограничительный режим, который позволит избежать рецидива.
#3 20.01.2010 : 17:26 tracpozotalk:
Масла борются с воспалением, отеком, поэтому способствуют уменьшению боли. Любое из этих масел можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Например, для получения березового масла листья березы июньские нужно залить кукурузным рафинированным маслом и настаивать в течение месяца, затем профильтровать. Аналогично готовятся другие масла для зверобоя и окопника чаще используется обычное растительное масло.
#4 27.01.2010 : 00:12 Ева:
Это тяжело протекающая форма межпозвонковой грыжи, которая развивается либо как первичная патология сразу желибо как осложнение классической межпозвонковой грыжи. Специфика данного вида в том, что происходит процесс секвестрации, то есть происходит разрыв фиброзного кольца с последующим выпадением пульпозного ядра из межпозвонкового диска в спинномозговой канал.
#5 28.01.2010 : 17:36 touchsmarfunk:
Повторяйте от восьми до десяти. Полумостик. Из положения на спине с согнутыми в коленных суставах нижними конечностями медленно поднимите низ спины и ягодицы от пола. Зафиксируйтесь в этой позе на пять десять секунд, затем плавно опуститесь.