Купаться при грыже в спине

Подробнее в видео Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения.

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


И поэтому все упражнения комплекса следует проводить под контролем врача-реабилитолога или специалиста ЛФК. Особенно осторожным нужно быть при грыже L5-S1. Основное непреложное правило упражнения при грыже в поясничном отделе позвоночника выполняются исключительно в положении лежа на умеренно твердой поверхности.

Не рекомендуется при грыже диска использовать отягощения во избежание проявления спастики мышц позвоночника и усиления болевого синдрома. Также существует правило для выполнения всех видов ЛФК, а именно комплекс упражнений при грыже диска следует начинать в период ремиссии.


Видеокурс

Боль в нижней части затылка слева

Межпозвоночная грыжа: можно ли тренироваться?


Видеокурс

Еще по теме:

Кисть правой руки положите на левое плечо; ложитесь на живот, руки и ноги в стороны. На выдохе поднимите одновременно руки и ноги вверх, как можно выше, подбородок должен смотреть вверх. зафиксируйте положение на 20-40 секунд.


Видеокурс

Еще по теме:

Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
#1 20.01.2010 : 16:05 Гремислав:
Носите правильную обувь. Она должна быть удобной, устойчивой и комфортной.

#2 23.01.2010 : 08:33 perbelsthorn:
Это зависит от метода оперативного вмешательства и сложности самой операции. А восстановительный период может длиться до 1 года.