Какие нужно делать упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника

Полезно видео: Упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника (В. Максюта, М. Кокляев)

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Закончите комплекс упражнением велосипед. Отжимания от пола. Закончив это упражнение, переходите к махам ногами.


Видеокурс

Рука немеет и холодная

Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения.


Видеокурс

Еще по теме:

Для улучшения состояния необходимо не меньше 10-15 сеансов. Лечение грыжи позвоночника без операции в домашних условиях вытяжением можно выполнять на турнике стоит висеть на нём по несколько минут в день.

Также эта процедура возможна на профилакторе Евминова или обычной длинной доске, расположенной с наклоном и зафиксированной руками нужно обхватить верхние края, а ноги не должны касаться пола.

Можно использовать и кровать.


Видеокурс

Еще по теме:

Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
#1 13.01.2010 : 21:17 Диана:
8212; боль отдающая в бедра, ягодицы и голени.

#2 16.01.2010 : 12:05 Лариса:
Лечебный массаж улучшает кровоснабжение тканей позвоночника, то есть способствует улучшению трофики межпозвоночных дисков. Это снижает риск появления грыжевых выпячиваний.

#3 18.01.2010 : 14:50 hepptexli:
Мы проходили лечение в клинике Бобыря в течение 8 месяцев, и в результате рентген показал явные улучшения. Другие врачи утверждали, что это невозможно.