Первая помощь при вывихе лучезапястного сустава. Инструкция по применению мази 911 с пчелиным ядом. Как лечить привычный вывих плеча. 29 декабря 2017 Что делать при сильной боли в ягодице.
Они должны способствовать повышению тонуса мышц и увеличению их работоспособности. Большинство упражнений также выполняются из положения лежа, правда, не только на спине, но и на животе. В восстановительном периоде показаны изометрические нагрузки. Длительность напряжения не должна быть больше 7 секунд, а дыхание должно быть свободным, без задержки.
Еще по теме:
Можно использовать и позу, при которой нога с болезненной стороны ставится на подставку.