Стоит знать, что занятия не должны причинять боль. Если человек её чувствует, то нужно сначала снять острое воспаление медикаментами, придерживаться постельного режима. А уже на втором этапе лечение грыжи позвоночника без операции с помощью массажа и ЛФК является проверенным и эффективным способом. Физиопроцедуры, а именно электрофорез, электростимуляция мышц, фонофорез, магнитотерапия, направлены на устранение воспаления в дисках, нервах, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы.
Грыжа межпозвоночного диска может появиться ввиду различного рода причин. Межпозвоночная грыжа чаще проявляется у людей с травмами спины, нарушениями осанки, остеохондрозом. Резкая нагрузка на поясницу или неправильно спланированные тренировки, могут поспособствовать появлению недуга. При физических нагрузках человек теряет большое количество жидкости, происходит выталкивание воды из дисков их уплотнение.
#1 12.01.2010 : 11:58 Святополк: Наблюдалась у врачей, но ни никто не говорил о последствиях плоскостопия и о зарядке для спины.
#2 16.01.2010 : 10:36 Роза: Действительно, один из лучших способов профилактики и лечения делать упражнения. Ведь только в движении можно укрепить мышцы, разработать суставы и связки, разогнать кровоток, что необходимо позвоночнику, пострадавшему от дегенеративных изменений.
#3 26.01.2010 : 04:35 Порфирий: Болезни спины проявляются различными способами. Чаще всего долголетняя неправильная осанка, неправильные положения например, тазанапряжение мышц, а также перегрузка в результате избыточного веса вызывают износ межпозвоночных дисков.
#4 29.01.2010 : 05:58 Архип: Вернуться в исходное положение.
Еще по теме:
Наблюдалась у врачей, но ни никто не говорил о последствиях плоскостопия и о зарядке для спины.
#2 16.01.2010 : 10:36 Роза:
Действительно, один из лучших способов профилактики и лечения делать упражнения. Ведь только в движении можно укрепить мышцы, разработать суставы и связки, разогнать кровоток, что необходимо позвоночнику, пострадавшему от дегенеративных изменений.
#3 26.01.2010 : 04:35 Порфирий:
Болезни спины проявляются различными способами. Чаще всего долголетняя неправильная осанка, неправильные положения например, тазанапряжение мышц, а также перегрузка в результате избыточного веса вызывают износ межпозвоночных дисков.
#4 29.01.2010 : 05:58 Архип:
Вернуться в исходное положение.