Программа занятий при грыже поясничного отдела позвоночника

Полезно видео: Упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника (В. Максюта, М. Кокляев)

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Поочередно выполняйте поднятие ног, слегка согнутых в коленях, фиксируя их в верхнем положении на пять секунд. Производите восемь десять поднятий. Похожие упражнения возможно проделывать находясь в 4-точечной позиции имея в качестве точек опоры ладони и колени.


Видеокурс

Во время месячных сильно болит поясница

Лечение межпозвоночных грыж - гимнастика


Видеокурс

Еще по теме:

После этого организм снова прогревают. Противопоказания при межпозвоночной грыже к бане. При грыже позвоночника баня категорически запрещается в следующих случаях. острый воспалительный процесс; секвестрация пульпозного ядра; болезненность или патологии неизвестной этиологии; защемление спинного мозга грыжей; повышенная температура тела; опухолевая природа болевых ощущений.


Видеокурс

Еще по теме:

Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
#1 18.01.2010 : 04:44 Агнесса:
На раз-два ставим ступню правой ноги на левое колено и выполняем скручивание корпуса влево с одновременным поворотом головы вправо. На три-четыре возврат в исходную позицию. Повторяем упражнение в другую сторону. Ноги сомкнуты и согнуты в коленях.

#2 22.01.2010 : 09:36 prophalroe:
Последние рекомендуются уже после основного курса лечения. Медикаментозная терапия.