Если была сделана операция грыжа позвоночника

Подробнее в видео микрохирургическое удаление грыжи межпозвонкового диска в поясничном отделе

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Оглавление

Упражнения после операции на позвоночнике поясничного отдела при грыже — необходимый реабилитационный комплекс физических упражнений. Каждому человеку, перенесшему эту серьезную операцию, надо понимать, что без надлежащей реабилитации и физкультурных нагрузок невозможно встать на ноги и вернуться к активной жизни. Что представляет собой гимнастика после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника, в чем ее польза и как выполнять такие упражнения, чтобы они не принесли вреда пациенту.

Каковы цели гимнастики, в чем ее польза?

Выполнение специальных упражнений в рамках восстановительной физкультуры &#; важнейшая задача любой реабилитационной программы. Цель ЛФК в ходе реабилитации после удаления межпозвонковой грыжи &#; помочь человеку быстрее начать активно двигаться.

Конечно, операция по поводу удаления такой грыжи очень тяжелая и требует высокого мастерства нейрохирурга. И чтобы сгладить отрицательные последствия такого вмешательства в деятельность позвоночника, пациенту необходимо как можно раньше начать проводить систематические упражнения. Причем в позднем и отстроченном реабилитационном периоде следует не только делать все упражнения после удаления межпозвоночной грыжи, но и побольше двигаться: плавать, ходить, участвовать в спортивных играх и др.

Необходимость выполнения лечебных упражнений после такого серьезного вмешательства определяется следующими целями:

  • избавление от боли;
  • восстановление нормальных функций участка, подвергавшегося операции;
  • нормализация активности позвоночного диска и всего позвоночника в целом;
  • укрепление мышц и недопущение их атрофии;
  • восстановление двигательной активности;
  • устранение физических ограничений в постоперационном периоде.

Действия пациента в первые дни

В это время человеку запрещается любая нагрузка. Показан строгий постельный режим. Иногда в лежачем положении может появиться ощущение жара, слабости и боли. В дальнейшем активность человека ограничивается, в то же время ему запрещено сидеть.

Такие ограничения необходимы, чтобы исключить осложнения на позвоночник, рецидив болезни и другие явления. В результате после такого серьезного вмешательства путь восстановления нарушенных функций позвоночника будет очень трудным. Однако его необходимо пройти, чтобы быстрее начать активную жизнь.

Что включает в себя интенсивная реабилитация?

Физкультура в послеоперационный период является обязательной. Пациент выписывается из больницы приблизительно через месяц в случае, если операция была проведена открытым методом, и приблизительно через 2 недели, если она была сделана с помощью эндоскопии. Однако и в том, и в другом случае необходима не только зарядка, но и комплексные меры по восстановлению подвижности позвоночника.

Интенсивная реабилитация с помощью лечебной физкультуры назначается пациенту уже со второго месяца после оперативного вмешательства. ЛФК выполняется только под контролем реабилитолога. Параллельно пациенту рекомендуют санаторно-курортное лечение.

На раннем восстановительном этапе проводятся следующие упражнения для реабилитации:

  1. Аккуратное сгибание ноги в позиции на спине. При этом надо стараться прижимать колени к груди. В указанном положении надо побыть около 45 секунд, после чего медленно возвратиться в прежнюю позу.
  2. В положении на спине раскинуть руки. Нижние конечности сгибаются в коленях. В таком положении надо постараться поднять таз. На первых порах надо постараться выдержать такую позу около 10 секунд, затем постепенно увеличивая это время.
  3. Поворачивать ноги (на спине), при этом сами конечности согнуты в коленях.
  4. В позе с опорой на колени и руки надо одновременно вытянуть противоположные конечности в горизонтальном положении. Стараться удержать их в такой позе не менее 5 секунд. Потом нужно поменять руки и ноги местами.
  5. В позиции на животе необходимо поднимать прямую нижнюю конечность вверх, причем таз от пола не отрывается. Кроме того, не отрывая таз, надо опустить нижнюю конечность.

В раннем реабилитационном периоде такие упражнения являются интенсивными. И если у человека возникают болевые ощущения во время выполнения гимнастических упражнений, ему необходимо либо снизить интенсивность нагрузок, либо же временно прекратить их выполнение.

Некоторые простые упражнения для восстановления позвоночника

Конечно, после интенсивной реабилитации гимнастика не прекращается. Ее надо выполнять регулярно и без перерывов, чтобы не допустить ухудшения и рецидива межпозвонковой грыжи поясницы.

Список некоторых упражнений, которые необходимо выполнять в положении лежа на спине:

  • сжать ладони в кулаке и подтянуть стопы, немного поднять голову, затем вернуться в прежнюю позицию;
  • одновременно подтягивать к груди колени (это надо делать так, чтобы в ягодицах ощущалось напряжение);
  • расставить согнутые нижние конечности и попробовать наклонить правое колено к противоположной пятке (затем надо выполнять для противоположной ноги);
  • вытянуть широко руки и в такой позе дотянуться левой рукой до правой ладони (при этом бедра должны быть неподвижными), такое же повторить для правой руки;
  • стопы расположить вместе и согнуть нижние конечности, между коленями поместить мяч, поочередно сдавливать и расслаблять колени;
  • опираясь ступнями на пол, осторожно поднимать таз;
  • давить ногами пол в лежачем положении по очереди;
  • над грудью сложить ладони и сдавливать их силой;
  • поворачивать стопы, при этом нижние конечности расположить как можно шире;
  • выполнять лежа упражнения типа «велосипед».

Упражнения на боку и животе

Параллельно необходимо выполнять несложные гимнастические упражнения, лежа на животе. При этом надо помнить, что если лежать на левом боку, то правая конечность располагается под головой (или наоборот). Несколько простых упражнений на боку:

  • подтягивать колени к животу (при этом надо делать выдох);
  • приподнимать обе ноги, делая их прямыми;
  • поднять ногу на вдохе, а на выдохе опустить (далее, перевернувшись, проделать то же и для левой конечности);
  • вытянуть вперед верхние конечности и попытаться немного поднять туловище;
  • поднимать ногу (руки при этом надо расположить под подбородком).

А вот простые упражнения, которые выполняются на животе:

  • положив на руки подбородок, опереться стопами и поднимать колени (должно ощущаться напряжение мышц в ягодицах);
  • подтягивать колено к локтю (делать поочередно для правой и для левой стороны);
  • сгибать в колене ногу, при этом поворачивать голову.

Несмотря на то, что такие упражнения являются простыми, их не нужно выполнять продолжительное время. Необходимо следить за самочувствием и уменьшать нагрузку, если появится сильная боль.

Особенности реабилитации и лечебной физкультуры в поздний период

В поздний реабилитационный период пациент под присмотром врача начинает работать над восстановлением мышц. При этом он может рассчитывать на значительное увеличение интенсивности физических нагрузок. Эти же факторы способствуют укреплению мышц и дальнейшей активизации образа жизни человека.

Гимнастическую активность в это время дополняют мануальной терапией. Необходимо проходить курсы лечебно-профилактического массажа не реже двух раз в год. Такое комплексное воздействие помогает восстановить кровообращение в нарушенном позвоночнике, поскорее вернуть человека к активной и разнообразной жизни. Целенаправленное комплексное воздействие на человека помогает ему не допустить рецидива грыжи.

И чтобы физкультура принесла максимум пользы, такому человеку необходимо:

  • не поднимать вещи, тяжелее 9 кг;
  • не прыгать и длительно не находиться в стоячем положении;
  • стараться не допускать переохлаждения (для этого надо носить платок или специальный пояс на пояснице);
  • корсет в это время уже не понадобится (более того, он может быть вредным, потому что способен вызвать атрофию).

Какие физические упражнения могут принести максимальную пользу?

Усилия, потраченные на лечебную физкультуру, могут быть напрасными, если человек не будет придерживаться основных рекомендаций врача. Они несложные, но именно от них будет зависеть лечение межпозвонкового диска:

  1. Категорически запрещается переохлаждаться. После занятий надо принимать душ (теплый), чтобы расслабить мышцы. В холодное время года следует тепло одеваться. Даже в теплую погоду надо укутывать поясницу.
  2. Не рекомендуется длительно сидеть. Периодически нужно менять положение тела, чтобы избежать излишнего перенапряжения позвонков.
  3. Нельзя и длительно стоять. Если это делать долго, то в позвонках могут быть болезненные ощущения. Когда же нет возможности немного прилечь, то лучше походить или осторожно выполнить немного приседаний.
  4. Тяжести поднимать строго запрещено. Даже в первый год после операции нельзя поднимать вещи более 3 кг. В дальнейшем нагрузку можно будет увеличить.
  5. Все предметы рекомендуется поднимать только с прямой спиной.

Физкультура после операции по удалению межпозвонковой грыжи жизненно необходима пациенту. Ошибочно мнение, что необходимо стараться меньше двигаться. Без двигательной активности невозможна нормальная работа любых органов человеческого тела. Кроме того, позвоночник сможет нормально работать после такого вмешательства, его надо только правильно нагружать. Однако делать это нужно очень осторожно и только под присмотром высококвалифицированных специалистов.

Источник: grizha.dedsecret.ru

12 апр. г. - Физкультура в послеоперационный период является обязательной. Пациент выписывается из больницы приблизительно через месяц в случае, если операция была проведена открытым методом, и приблизительно через 2 недели, если она была сделана с помощью эндоскопии. Однако и. 7 ноября была сделана операция по удалению грыжи и постановке титанового импланта Кофлекс (выписку из больницы могу выложить). До сих пор выйти из дома удается с большим трудом, выбираюсь только к врачам, иду до машины (муж за рулем), если я иду по улице минуты 3 – 5.

Видеокурс

Головная боль слева в затылке

Грыжу обнаружили полтора года назад при прохождении МРТ - на уровне позвонков L5-S1 (точно размеров не помню, но более 5 мм), начала заниматься кинезисом и плаванием, боли в Здравствуйте! моей маме (65 лет) в апреле года была сделана операция по удалению грыжи на пищеводе. 15 июн. г. - Если бы высшего образования не было, мне поставили бы вторую нерабочую группу инвалидности. Вот так неожиданно Первые три месяца после операции по удалению межпозвонковой грыжи дисков мне нельзя было сидеть. То есть сидеть нельзя было вообще нигде и никогда. 16 янв. г. - Раз в год бывает подклинит- и то по своей дурости,сила есть, а позвоночник уже не тот (поднимешь что нибудь тяжелое или машину пихнешь- по забывчивости). Но не сравнить что было раньше,о сделанной операции не жалею.Жизнь продолжается!!! Если что то грубое написал или кого. Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения.


Видеокурс

Проблемы лечения послеоперационных осложнений и рецидивов межпозвонковых грыж

Грыжу обнаружили полтора года назад при прохождении МРТ - на уровне позвонков L5-S1 (точно размеров не помню, но более 5 мм), начала заниматься кинезисом и плаванием, боли в Здравствуйте! моей маме (65 лет) в апреле года была сделана операция по удалению грыжи на пищеводе. 15 июн. г. - Если бы высшего образования не было, мне поставили бы вторую нерабочую группу инвалидности. Вот так неожиданно Первые три месяца после операции по удалению межпозвонковой грыжи дисков мне нельзя было сидеть. То есть сидеть нельзя было вообще нигде и никогда. Еще по теме:

Админ — Макс Лоскутов (loskutoff.ru)

Не смотря на то, что мое самочувствие после второй операции по удалению межпозвоночной грыжи диска было, мягко говоря, не очень, мне пришлось довольно много побегать по разным государственным учреждениям. Совершенно неожиданно я узнал о том, что теперь я инвалид, и имею право на пенсию. Для того чтобы зафиксировать инвалидность в первый раз, нужно пройти очень много инстанций. Потом будет легче и проще, но первый раз все дается не просто. Во-первых, неизвестные ранее кабинеты, во-вторых &#; не очень хорошее самочувствие. Как-нибудь я  соберусь и подробно расскажу о том, как и что нужно делать для того, чтобы получить инвалидность после операции по удалению межпозвоночной грыжи дисков.

В общем, на первом ВТЭКе (врачебно&#;трудоваяэкспертнаякомиссия) меня очень придирчиво осматривали, потом долго совещались, и, наконец, поставили мне вторую рабочую группу инвалидности. Интересно то, почему мне поставили именно рабочую группу, а не нерабочую. У меня имеется высшее образование, значит я могу работать головой. Если бы высшего образования не было, мне поставили бы вторую нерабочую группу инвалидности. Вот так неожиданно&#;

Первые три месяца после операции по удалению межпозвонковой грыжи дисков мне нельзя было сидеть. То есть сидеть нельзя было вообще нигде и никогда. Пока сидеть не запрещено, не понимаешь как трудно обходиться без этой способности. Весь первый год пришлось принимать довольно дорогие препараты для укрепления хрящей. Более того, постоянно мучили боли в районе операции. Как потом выяснилось, боль вызывали операционные рубцы. У меня они были очень отчетливые из-за повторной операции по удалению межпозвоночной грыжи диска.

Сразу скажу о том, что в первый год после операции по удалению межпозвоночной грыжи дисков особого улучшения моего состояния не наблюдалось. Более того, добавились новые проблемы. Сильные простреливающие боли в районе позвоночника в месте операции. При этом боли начинались неожиданно внезапно, и для того чтобы отпустило приходилось присаживаться на корточки. Все это довольно нелепо смотрелось со стороны, особенно в очень людных местах&#;

Простреливающие боли в районе операции после удаления межпозвоночной грыжи дисков очень пугали меня, и я отправился на консультацию в то лечебное учреждение, где мне проводились операции по удалению межпозвонковой грыжи дисков. Там мне сказали, что такое возможно, и это нормально. Странно что до операции по удалению грыжи диска  о такой возможной проблеме никто мне не говорил.

В общем, ничего особо радостного операция по удалению межпозвоночной грыжи диска мне не принесла, только сомнительную халяву в виде пенсии по инвалидности, которая уж никак не больше зарплаты, которую я получал до операции по удалению межпозвоночной грыжи дисков.

Источник: grizha.dedsecret.ru

Видеокурс

Еще по теме:

Подписка по e-mail

7 ноября была сделана операция по удалению грыжи и постановке титанового импланта Кофлекс (выписку из больницы могу выложить). До сих пор выйти из дома удается с большим трудом, выбираюсь только к врачам, иду до машины (муж за рулем), если я иду по улице минуты 3 – 5. 12 апр. г. - Физкультура в послеоперационный период является обязательной. Пациент выписывается из больницы приблизительно через месяц в случае, если операция была проведена открытым методом, и приблизительно через 2 недели, если она была сделана с помощью эндоскопии. Однако и.
Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
#1 11.01.2010 : 19:02 Альбина:
Эти классификации позволяют выбрать метод оперативного вмешательства. Какие операции предлагаются для лечения этой болезни и сколько они стоят. Стоимость операции на межпозвоночную грыжу.

#2 12.01.2010 : 18:12 hairico:
Дел у вас немного, а в случае необходимости целесообразнее пока пользоваться судном. Хотя, если вы чувствуете себя довольно уверенно и хорошо контролируете, не возбраняется посещать и места общего пользования.

#3 21.01.2010 : 15:53 verssoren70:
Перед каждым разом рекомендован сеанс поверхностного растирания кожи. Третий этап закрепляющий. Назначается пациенту через 80-90 дней.