Что можно качать при грыже позвоночника

Видео: Упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника (В. Максюта, М. Кокляев)

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Попеременно поднимать ноги, как в упражнении 7, при этом одновременно с каждым подъемом ноги поднимать противоположную руку и верхнюю часть корпуса. Голову не запрокидывать, смотреть в пол, макушкой тянуться вперед, а подбородком к груди. Дыхание при этом не задерживать. Затем подняться на счет с 1 до 5 и расслабиться на 10-12 секунд. Стараться руками потянуться как можно дальше вперед и вверх.


Видеокурс

Плавающие позвонки шейного отдела

питание при грыже поясничного отдела позвоночника


Видеокурс

Еще по теме:

Блокады при межпозвоночной грыже один из самых распространенных и хорошо действующих способов лечения. Существует два вида блокад первый и второй. При первом виде блокады, лекарство вводится точечно рядом с очагом воспаления. Во время проведения этой медикаментозной блокады лекарство попадает в очаг воспаления, снимая напряжение мышц, воспалительные процессы и боль.

Второй вид блокады введение препарата в места выхода спинномозговых нервов и межпозвоночных отделов.


Видеокурс

Еще по теме:

Поделиться с друзьями:
Комментариев: 4
#1 03.01.2010 : 01:39 Адам:
Провоцирующими формирование грыжи факторами выступают подъем тяжести, ушиб позвоночника, вибрация, резкие движения, длительное пребывание в позе сидя у автомобилистов, работающих за компьютером лиц и т.ожирение, неправильная нагрузка на позвоночный столб вследствие кифоза, лордоза и других видов искривления позвоночника, при нарушении осанки и работе в неудобной позе. Этапы формирования межпозвоночной грыжи. На начальном этапе происходит незначительное смещение диска до 2-3 мм, именуемое пролапсом диска.

#2 07.01.2010 : 01:18 Варвара:
В остальных случаях вначале применяют консервативное лечение. Консервативная терапия. Консервативное лечение обязательно должно быть комплексным. если таблица видна не полностью листайте ее вправо.

#3 09.01.2010 : 14:49 Лазарь:
Отлично справляется с заболеванием и дисфункциями позвоночника лечебный массаж. Правильно проведенная процедура способствует активизации кровообращения и питания хрящевой ткани позвонков и мышечного скелета.

#4 11.01.2010 : 11:58 Парамон:
Отличительной ее особенностью является, то, что она модулирует работу мышц спины по поддержанию или осуществлению движений тела. Волокна поперечной мышцы проходят вокруг талии на подобие широкого пояса и крепятся к пояснично-грудной фасции, разные слои которой прикреплены как к поперечным, так и к остистым отросткам поясничных позвонков. Мышцы брюшного пресса позволяют нам делать наклоны вперед прямые мышцы и скручиваться по сторонам косые и поперечные.