Виды упражнений при грыже диска

Смотреть видео: Лечебная физкультура при грыже позвоночника поясничного отдела: упражнения, видео, фото

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Специалисты составляют индивидуальные программыкоторые позволяют проводить профилактику и лечение межпозвоночных грыж без риска для здоровья пациента и с максимальной вероятностью избавления от патологии. Комплекс мероприятий обычно состоит из трех основных процедур. Растяжка хребта; Специальные процедуры и массаж; Исцеляющая гимнастика. Поэтому многие специалисты все чаще советуют такой доступный и эффективный способ профилактика и лечение позвоночной грыжи по методу известного доктора-психотерапевта Сергея Михайловича Бубновского.


Видеокурс

Болит спина и кишечник

Упражнения от боли в пояснице - для лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе.


Видеокурс

Еще по теме:

Дискам требуется всё жидкость, белки, жиры, углеводы, витамины. Ритмичной физической нагрузки при сжатии диска из него выделяются продукты обмена, при расширении втягиваются питательные вещества. Оптимальный режим нагрузок для питания дисков ходьба, плавание; 1,5-2 часа в день достаточно для их насыщения. Сидячий образ жизни человека это голодный паёк для его межпозвоночных дисков.

Значительно ограничивает питание позвонков курение, вызывающие спазмы кровеносных сосудов в этой области.


Видеокурс

Еще по теме:

Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
#1 06.01.2010 : 04:48 onymun:
Начинать упражнения нужно с минимальной амплитуды и нагрузки, и только потом постепенно их увеличивать. Не нужно пытаться вылечиться за один день, моментально вправив разом все позвонки и диски. Позвоночник нужно восстанавливать мягко, при этом нужно постепенно увеличивать кровообращение в больном участке позвоночника.