Упражнения для позвоночника при поясничной межпозвонковой грыже

Видеоролик: Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения.

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Еще нужно выполнять упражнения, которые разгружают крупные суставы ног. Здесь пациент, встав на колено, делает тягу с верхнего блока одной ногой.

Исходное положение для упражнения.


Видеокурс

Грыжа поясничного отдела лечение

СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ при Межпозвонковой грыже поясничного отдела и остеохондрозе.


Видеокурс

Еще по теме:

Упражнение 3. В положении лежа на спине, немного сгибаем ноги в коленях и кладем правую руку на левое колено. Упражнение состоит в том, чтобы попытаться приподнять ногу от пола и, при этом, оказывать ей сопротивление рукой. Упражнение делается в течение 10-15 секунд, после чего нога и рука меняются на противоположные.


Видеокурс

Еще по теме:

Поделиться с друзьями:
Комментариев: 0
Нет комментариев пока...