Спорт после удаления межпозвоночной грыжи

Видео: Спустя 3 месяца после операции (5 недель тренировок)

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Межпозвоночная грыжа и спорт

Консультации по поводу лечения межпозвоночных грыж ведут врачи-нейрохирурги и врачи-неврологи отделения нейрохирургии

Модераторы:Второв А.В., Орлов И.А.








Вернуться в «Лечение межпозвоночной грыжи»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей

6 сообщений • Страница 1 из 1
Lea
Сообщения:1
Зарегистрирован: 28 май ,

Межпозвоночная грыжа и спорт

СообщениеLea » 28 май ,

Добрый день! Подскажите, как скоро, после операции по удалению межпозвоночной грыжи можно начать заниматься спортом с умеренной интенсивностью? Заранее спасибо за ответ!
Катышев С.А.
Сообщения:50
Зарегистрирован: 13 май ,

Re: Межпозвоночная грыжа и спорт

СообщениеКатышев С.А. » 02 июн ,

Касательно спорта есть условно благоприятно влияющие виды спорта на позвоночник и неблагоприятно влияющие виды спорта. Правда данное исследование проводилось следующим образом: американских вертебрологов (специалистов по заболеваниям позвоночника) попросили расположить виды спорта на графике, соответственно их воздействию на межпозвонковый диск. Неблагоприятно- влияющие виды спорта не рекомендуются ни до ни после операции пациентам с заболеванием позвоночника. Возвращение к заняиям спорта решается индивидуально в зависимости от вида оперативного лечения (при эндоскопических операциях период может быть уменьшен), от вида спорта, от конституции, физического развития пациента.
Светлана Вал
Сообщения:4
Зарегистрирован: 21 июн ,

Re: Межпозвоночная грыжа и спорт

СообщениеСветлана Вал » 22 июн ,

Прочитала про микродискэктомия - удаление межпозвонковой грыжи диска с использованием микроскопа. Порадовало, что разрез небольшой и операция щадящая. Но у меня вопрос: если вы пишете, что такой метод позволяет лишь "минимализировать травму тканей во время операции", значит, риск повредить нерв всё же остаётся? Какие гарантии, что после операции я буду ходить и двигаться без проблем?
Катышев С.А.
Сообщения:50
Зарегистрирован: 13 май ,

Re: Межпозвоночная грыжа и спорт

СообщениеКатышев С.А. » 29 июн ,

Риск повреждения нервного корешка при любой операции на позвоночнике есть, однако процент этого осложнения составляет около 1%, 99 % операций проходят без осложнений. Иннервация нижних конечностей происходит из пояснично- крестцового сплетения посредством 6 корешков. При повреждении 1- го корешка, движения в ноге сохраняются.
6 сообщений • Страница 1 из 1
Источник: grizha.dedsecret.ru?t=

Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи представляет собой достаточно длительный период, поэтому занятия спортом являются необходимым условием для того, чтобы максимально восстановить утраченные функции. Пациенты в период реабилитации должны заниматься спортом по. Хирургическое лечение межпозвоночной грыжи: показания к операции, способы удаления грыж, последствия вмешательства и порядок реабилитации. Что и когда можно делать после операции на межпозвоночной грыже?

Видеокурс

Поражение ода что такое

19 апр. г. - Первые ощущения после удаления грыжи – исчезновение боли и облегчение, связаны с устранением отека и сдавления межпозвоночного диска. послеоперационный корсет;; заниматься игровыми видами спорта и ездить на велосипеде;; проходить курс массажа и мануальной терапии;. Хирургическое лечение межпозвоночной грыжи: показания к операции, способы удаления грыж, последствия вмешательства и порядок реабилитации. Что и когда можно делать после операции на межпозвоночной грыже? Ребята, подскажите, кто был в аналогичной ситуации или компетентен в этом вопросе. г меня оперировали: интерляминэктомия L5-S1 справа, удалили грыжу диска с замещением дефекта диска КОСТНОЙ АУТОКРОШКОЙ. Кстати, я не поняла, по каким заключениям ставят эту костную. ЧТО СО МНОЙ СЛУЧИЛОСЬ ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖИ.


Видеокурс

Медикаментозное лечение

19 апр. г. - Первые ощущения после удаления грыжи – исчезновение боли и облегчение, связаны с устранением отека и сдавления межпозвоночного диска. послеоперационный корсет;; заниматься игровыми видами спорта и ездить на велосипеде;; проходить курс массажа и мануальной терапии;. 28 мая г. - Подскажите, как скоро, после операции по удалению межпозвоночной грыжи можно начать заниматься спортом с умеренной интенсивностью? Заранее спасибо за Прочитала про микродискэктомия - удаление межпозвонковой грыжи диска с использованием микроскопа. Порадовало, что. Еще по теме:

Рекомендуемый комплекс упражнений (через месяц после операции)

Процесс реабилитации занимает от 3 месяцев до 1 года после операции в зависимости от ее сложности. После 6 месяцев пациентам рекомендуется продолжать занятия на реабилитационном оборудовании под контролем врача ЛФК или инструктора с целью профилактики рецидива грыжи межпозвонкового диска, для чего индивидуально подбирается комплекс упражнений для создания мышечного корсета и улучшения кровообращения в проблемных зонах.

Восстановительный период проходит под наблюдением врача невролога, который назначает курс медикаментозной терапии, рекомендует консультации других специалистов для более эффективного лечения.

Ранний реабилитационный период (от 1-ого до 3-х месяцев).

Рекомендации:

  1. Не сидеть в течение недель после операции (в зависимости от тяжести операции).
  2. Не делать резких и глубоких движений в позвоночнике, наклоны вперёд, в стороны, скручивающие движения в поясничном отделе позвоночника в течение месяцев после операции.
  3. Не садиться за руль и не ездить в транспорте в положении сидя в течение месяцев после операции (можно ездить в качестве пассажира полулежа, разложив сиденье).
  4. Не поднимать более килограмм в течение 3 месяцев.
  5. В течение 3 месяцев после операции не следуют ездить на велосипеде, заниматься игровыми видами спорта (футбол, волейбол, баскетбол, теннис и т.д.).
  6. Периодически разгружать позвоночник (отдых в положении лежа по минут в течение дня).
  7. Ношение послеоперационного корсета не более 3 часов в день.
  8. Желательно не курить и не употреблять алкоголь в течение всего срока реабилитации. Интимная жизнь не противопоказана.

Реабилитация:

Как только пациенту разрешено ходить, он должен проконсультироваться с врачом ЛФК относительно сроков назначения и комплекса лечебной физкультуры, которые зависят от объёма и характера оперативного вмешательства, а также послеоперационных осложнений. Через месяц после неосложненной операции показаны занятия в гимнастическом зале (не в тренажёрном!) под контролем врача ЛФК, без становых нагрузок. Полезно плавание на животе.

Через месяц после операции в неосложненных случаях можно приступать к работе (вопрос о сроках и конкретно выполняемой работе решается в каждом случае индивидуально с лечащим врачом).

Поздний реабилитационный период ( месяцев).

Рекомендации:

  1. Не рекомендуется поднимать более килограмм, особенно без разминки и разогрева мышц спины, прыжки с высоты, длительные поездки на автомобиле.
  2. При выходе на улицу в непогоду: ветер, дождь, низкая температура, желательно надеть на область поясницы утепляющий пояс.
  3. Ношение корсета, особенно длительное, не рекомендуется во избежание атрофии длинных мышц спины.

Реабилитация:

В этом период можно осторожно под контролем врача ЛФК начинать формирование мышечного корсета, занимаясь упражнениями на укрепление мышц спины.

После 6 месяцев и не реже 2-х раз в год рекомендуется проходить курс массажа, физиотерапии и щадящей мануальной терапии на все отделы позвоночника.

Здоровый образ жизни, отказ от курения, регулярные занятия в гимнастическом зале, плавание, баня, ограничение поднятия тяжестей значительно уменьшают риск развития грыж межпозвонковых дисков.

Для профилактики боли в спине следует избегать: стрессов, переохлаждений, длительного монотонного труда в вынужденной позе, поднятие тяжестей, резких движений на холодные, не разогретые мышцы, появления избыточного веса тела.

Кроме того, на любом этапе реабилитации можно включить в комплекс реабилитационных мероприятий иглорефлексотерапию и физиотерапию.

Рекомендуемый комплекс упражнений (через месяц после операции)

Общие рекомендации:

  • Вначале делайте от 1 до 5 повторений упражнений 2 раза в день, доведя до 10 повторов каждого упражнения 2 раза в день.
  • Выполняйте упражнения плавно и медленно, без резких движений. Если при выполнении вы почувствуете дискомфорт или болезненные ощущения, то некоторое время не делайте это упражнение. Если такие ощущения приобретают стойкий характер, следует обратиться к врачу.
  • Интенсивность нагрузок зависит от вашего самочувствия. Как только появляется боль, снижайте интенсивность упражнений.

Упражнение 1. Лечь на спину. Медленно согнуть ноги в коленях и прижать к груди, почувствовать напряжение в ягодичных мышцах. Расслабить ягодичные мышцы. Держать ноги согнутыми в течение секунд, затем медленно их выпрямить.

Упражнение 2. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки на полу в разные стороны. Приподнять таз над полом и удерживать в течение секунд. Довести время удерживания до 60 секунд.

Упражнение 3. Лечь на спину, руки за голову, ноги согнуты в коленях. Ноги поочередно поворачивайте сначала в правую, затем в левую сторону, касаясь коленом пола; верхняя часть тела остается в горизонтальном положении. Удерживать ноги в повернутом положении до 60 секунд.

Упражнение 4. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки скрестить на груди, подбородок прижать к груди. Напрягая мышцы брюшного пресса, согнуться вперед и удерживаться в таком положении 10 секунд, затем расслабиться. Повторить от 10 до 15 раз, постепенно увеличивая число повторений.

Упражнение 5. Исходное положение на руках и согнутых в коленях ногах. Одновременно левую ногу и правую руку вытягивать горизонтально и зафиксироваться в таком положении от 10 до 60 секунд. Повторить, поднимая правую руку и левую ногу.

Упражнение 6. Исходное положение: лежа на животе, руки согнуты в локтевых суставах, лежат около головы. Выпрямляя руки, поднимите верхнюю часть тела и голову вверх, прогнувшись в поясничной области, при этом бедра не отрывайте от пола. Удерживайтесь в таком положении в течение 10 секунд. Опуститесь на пол и расслабьтесь.

Упражнение 7. Исходное положение лежа на животе, кисти рук под подбородком. Медленно, невысоко, поднимайте прямую ногу вверх, не отрывая таза от пола. Медленно опустите ногу и повторите с другой ногой.

Упражнение 8. Исходное положение: встаньте на одну ногу, вторую, выпрямленную, положите на стул. Наклоняясь вперед, сгибайте в колене ногу, лежащую на стуле, и удерживайтесь в таком положении в течение секунд. Выпрямитесь и вернитесь в исходное положение.

Источник: grizha.dedsecret.ru

Видеокурс

Еще по теме:

Показания к проведению операции межпозвоночной грыжи

Удаление грыжи L4-L5 слева, на этом же уровне определяется гипертрофия задней продольной связки воспалительного генеза. сайте систему лечебных упражнений после операции по удалению межпозвоночной грыжи доктора Ступина grizha.dedsecret.ru добавил к  Возможно ли возвращение в спорт после. 19 апр. г. - Первые ощущения после удаления грыжи – исчезновение боли и облегчение, связаны с устранением отека и сдавления межпозвоночного диска. послеоперационный корсет;; заниматься игровыми видами спорта и ездить на велосипеде;; проходить курс массажа и мануальной терапии;.
Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
#1 09.01.2010 : 06:35 Каролина:
Отклоняйте таз влево-вправо, вверх-вниз.

#2 12.01.2010 : 19:28 Анна:
Симптомы и лечение грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела. Среди прочих заболеваний спины отличается грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела лечение и симптомы которой, мы рассмотрим в нашей статье более подробно. Если больной обратился к врачу слишком поздно, позвоночник тяжело реабилитировать и вернуть в состояние целостности так, как было до недуга. Важно различать причины патологии, чтобы уберечь себя, а если всё же не получилось понадобится актуальная информация о лечении.

#3 19.01.2010 : 22:32 Флора:
При длительной миелопатии даже успешное удаление секвестрированной грыжи приведет к инвалидизации больного. Автор статьи Птичкин Александр Дмитриевич, врач-нейрохирург, специально для сайта ayzdorov. Вытяжение позвоночника это один из самых эффективных, но и самых спорных методов лечения патологий позвоночника. При одних заболеваниях вытяжение приносит быстрое облегчение и ускоряет выздоровление, а при других лишь усугубляет проблему.